Печенето на фурна, все още си остава подходящ вариант за готвене на картофи, патладжани и други зеленчуци, които е добре да се приготвят заедно с кожата.

Кръстоцветни – зеле, карфиол, брюкселско зеле и броколи

Зеленчуците се предлагат в много разновидности и могат да бъдат класифицирани в биологични групи или „семейства“, включително:

Какво се случва със зеленчуците, при топлинната обработка?

Познато у нас и като къдраво зеле, калето е чудесна добавка за салата. По-същественото обаче е, че този вид зеле е заредено с аминокиселини, които ще ви направят по-силни, а антиоксидантите в него ще пречистят организма ви от токсини.

Узрява в средата на лятото и е близък родственик на динята, краставицата и много други зеленчуци.

Суров или варен, печен или задушен, морковът притежава отлични вкусови и хранителни качества, диетични и лечебни свойства.

Храните с подобни цветове обикновено съдържат подобни защитни съединения. Опитайте се да ядете най-различни цветни плодове и зеленчуци всеки ден, за да получите пълния набор от ползи за здравето. Например:

Забравена парола ?   Вход Нямате профил? Създайте тук ? Възстановяване на парола

Constantly Enabled Essential cookies are Totally important for the web site to function thoroughly. This group only involves cookies that ensures standard functionalities and security features of the web site. These cookies do not retail store any individual details. Non-vital Non-necessary

Те могат да се използват за отслабване, поради ниското си съдържание на калории

Така е необходимо да се направи проект, който може да бъде в по-малък мащаб, на общата зеленчуци площ и да се раздели пространството на цветни лехи и улици.

Бъдете първите, които коментират Оставете вашия коментар Отказ на отговора

Защо ябълките карат останалите плодове да узряват по-бързо